poignet en vrac...

GINO83 · Message par **GINO83** » dim. 31 août 2008, 12:35

Salut à tous,

débutant la batterie, j'ai décidé de travailler les bases sur un tapis de souris (j'avais rien d'autre sous la main..) et après une heure de boulot, j'ai senti que ça tirait un peu..

Le lendemain, j'avais une douleur bien prononcée dans l'avant bras jusqu'au pouce (présente depuis trois jours) et j amerais savoir si cela s'est déjà produit pour l'un d'entre vous: mon poignet a été brisé à plusieurs reprises et j' angoisse un peu à l'idée que ce puisse être incompatible avec la pratique de cet instrument...
Cela dit, il est probable que je tenais mes baguettes comme une buse

Merci de vos réponses

sebjknow · Message par **sebjknow** » dim. 31 août 2008, 13:14

ben voila il y a pas mal de reponses dans la question

attention a la tenue des baguettes, c'est tres important, et surtout a faire le bon geste. Sinon ne pas forcer, il faut attendre de progresser, ne pas tirer sur les muscles et les articulations. Et enfin ne pas bosser une heure par moi d'un coup, mieux vaut espacer des petites seances a intervalles reguliers, comme un sportif, l'entrainement c'est tous les jours un peu plutot que beaucoup d'une traite

lcsc · Message par **lcsc** » dim. 31 août 2008, 14:42

tu te paies un bon début de tendinite par "hypersollicitation"

le remède qui en découle est : une mise au repos de qqs jours + l'investissement dans, au moins, un pad d'exercice (avec rebond) et, peut-être ... qqs cours d'initiation à la bonne pratique .

ellipse · Message par **ellipse** » lun. 1 sept. 2008, 07:32

Ton poignet a été brisé à plusieurs reprises ? Avant de débuter la batterie, qui sollicite très fortement cette jonction, il serait bon de rencontrer le praticien adéquat qui ferait un bilan de ta situation. Après et seulement après, tu prendras de nouvelles dispositions.

jpdrummer · Message par **jpdrummer** » lun. 1 sept. 2008, 07:45

faut voir aussi le gabarit de tes baguettes ...elle sont peut etre trop lourdes pour tes poignets et les vibrations a repetitions peuvent provoquer ce genre de soucis .Je jouais avec des grosses baguettes avant (american metal de vic firth), j'ai eu le poignet et le doigt de cassé y'a 8 ans ,et il m'a fallu changer de paires de baguettes et prendres des plus legeres car le poids des american metal me provoquait de l'algodystrophie(orthographe??), l'equivalent d'un tennis elbow ...

comme il a ete dis: bosse regulierement 5 min /jours que 3 h par semaines, vois avec qq qui pourra te montrer la bonne prise de baguette, ne serres pas trop non plus tes baguettes ,ton geste doit etre fluide et detendu.

en esperant t'avoir un peu aidé

GINO83 · Message par **GINO83** » sam. 6 sept. 2008, 20:36

Bonsoir à tous,
Je n'ai pas pu me connecter depuis un moment et je vous remercie de vos réponses..
J'ai attaqué les cours, j'essaye de modérer mes ardeurs en attendant que le poignet se fasse et j'espère vraiment que cela ne m'empechera pas de jouer!!!
Quant au bilan, je ne vois pas vraiment quel genre de toubib il me faut rencontrer alors si vous avez une idée, je suis preneur...

ellipse · Message par **ellipse** » dim. 7 sept. 2008, 07:20

GINO83 a écrit :Quant au bilan, je ne vois pas vraiment quel genre de toubib il me faut rencontrer alors si vous avez une idée, je suis preneur...

Dans le meilleur des cas, prends un médecin du sport, parce que souvent, les simples généralistes...

chacabouze · Message par **chacabouze** » dim. 7 sept. 2008, 13:02

Il y a aussi le travail des snap up et warn's up de josselin qui permettent de bien dévellopé les poignets - c'est redoutable - et il explique même comment tenir les baguettes.

le lien

http://www.ladrummerie.com/viewtopic.php?t=72

et un lien avec vidéo à telecharger

http://www.ladrummerie.com/viewtopic.php?t=10799

Message par **Majyk Oyster** » mer. 10 sept. 2008, 00:17

oui mais bon, à pathologie particulière, précautions particulières. vaut mieux y aller trop doucement que se rendre compte qu'on a trop forcé et se taper tendinites sur tendinites...