Respiration : comment la travailler??

[kikill]

Bonjour à tous,
alors voilà, je me suis mis à la batterie sérieusement depuis le début de l'année (et notamment grâce à la découverte de ce forum, avec lequel j'ai plus appris en 3 mois qu'en 4 ans tout seul dans mon coin...) et lors de "mon" dernier concert, je me suis rendu compte que je m'essouflais très rapidement (j'étais plus fatigué après 3/4 d'heure de set qu'après 3h de répète).
Bon, je sais bien que le live y est pour beacoup, mais je me sens beaucoup plus crispé et du coup je m'essoufle rapidement (perte de concentration, douleurs dans les bras etc, bref, la misère...).
Après une ptite recherche sur le forum, et n'ayant pas vu (à priori) de sujet à ce propos, j'aimerai savoir si il y avait une technique particulière pour bosser la respiration en jouant, si il y a des "trucs", exos ou autres, histoire de me détendre un peu le string pour le prochain concert!!
Merci d'avance

[Dream Drummer]

Il faut d'abord penser à se tenir droit, ainsi la colonne d'air est à peu près bonne et ça fait déjà une nette différence je trouve.

Ensuite il faut t'habituer à respirer le plus profondément possible, que ça soit sur les passages cools (là c'est pas trop dur à la limite) ou sur des passages plus rapides et énergiques (là faut tout simplement s'habituer).

Moi de toute façon quand je joue j'ai très souvent la bouche ouverte donc reste plus qu'à faire fonctionner la cage thoracique.

[TAMAxime]

Moi de toute façon quand je joue j'ai très souvent la bouche ouverte donc reste plus qu'à faire fonctionner la cage thoracique.

Pas moi !

Mon prof m'a dit qu'il fallait donc être droit mais pas crisper, faut se décontracter.

[Dream Drummer]

Oui j'ai oublié de dire aussi : faut être le plus détendu possible ! Même sur les passages les plus rapides il est important de rester relax sinon essouflement, fatigue et crampes (voire tendinites) assurés. Y'a qu'à voir orifist quand il blast ben limite il se fouille le nez en même temps tellement il est relax !

[kikill]

Merci pour ces réponses rapides!!!!
C'est vrai que j'ai tendance un peu à me pencher "vers" ma batterie quand je monte en vitesse de double... donc pour l'instant va falloir que j'apprenne à bien rester droit!!!
et hop, encore un truc à bosser!!! ça commence à faire!!!

[Geronimo]

Tu sais respirer quand tu marches? Oui? Pourquoi? Parce que c'est une habitude, et que tu maitrise la marche.

Donc en effet, commence par maitriser les choses lentement tout en te concentrant sur la respiration, quelque soit le niveau de difficulté de l'exercice ou du morceau que tu bosses, il te faut être conscient de ta colone d'air.

Effectivement, se tenir droit est essentiel, mais pas seulement, il faut aussi avoir conscience que si tu te sens en "apnée" à une certaine vitesse, c'est que le truc n'est pas tant maitrisé que cela.
Oui il faut être relax, mais pour être relax, il faut maitriser ce que l'on fait, et quand on maitrise ce que l'on fait, on respire naturellement...

Voilà grosso modo

[batmike]

Je n'ai jamais pensé à ma respiration, c'est peut être mal mais ça ne m'a jamais joué de mauvais tours..

Peut être que la respiration devient un problème quand justement on y pense non ?

[Geronimo]

Non, en fait, c'est que tu as travaillé correctement à mon avis. Sachant plus ou moins comme tu joues, si tu ne ressens pas de problèmes, c'est qu'à priori tout est ok...

Je ne pense pas que ce soit parce que l'on y pense que cela devient un soucis, mais plutôt quand on se rend compte que l'on s'empèche de respirer à cause d'une difficulté que l'on arrive pas à passer... Dans ce genre de cas, il faut retravailler la difficulté et finir par jouer plus relax, et donc en jouant relax, pas besoin de passer en apnée certains trucs...

Ensuite, la respiration, ou plutôt le fait de jouer certains trucs en apnée peut causer des soucis niveau endurance bien sûr....donc ne jamais négliger ce genre de phénomène. Mais cela ne doit pas concerner les personnes qui ont travaillé de façon suffisament relachée.

[batmike]

les personnes qui ont travaillé de façon suffisament relachée.

La totalité des batteurs ( ah sacrée utopie ).

[Geronimo]

Que veux tu dire? Je n'ai pas compris... pardon... ^^

[batmike]

pas mal de vidéos de batteurs sur youtube pourraient servir de pub contre la constipation.. juste un constat, quand on bouche tous les orifices, faut pas s'étonner.. Même orifist l'a compris

[ellipse]

Jamais été confronté à ce type de problème... je pense que c'est une question de pratique musicale et d'habitude de jeu.

Maintenant, il est évident que fumer, pour un batteur, n'est certainement pas une bonne idée -et pour les autres, c'est pareil... mais chacun fait ce qu'il veut de son corps

[fasteez]

Et en dehors des sensations physiques désagréables, bien respirer ca aide a rester peace, mieux sentir le temps... c'est deja une forme d'indépendance que de pouvoir respirer calmement meme si tu joues vites

[TripliKan]

Je n'ai jamais pensé à ma respiration, c'est peut être mal mais ça ne m'a jamais joué de mauvais tours..

Peut être que la respiration devient un problème quand justement on y pense non ?

Tien, moi aussi !

5 années de batterie et pas une seule fois je me suis demandé si ma respiration était bonne, et je n'ai jamais eu aucun soucis.

Tu ne fumes pas trop par hasard?

[Devil]

moi ça m'arrive de m'essoufler en comptant sinon c'est tout