Peur de m'évanouir sur scène... Ca vous arrive des fois?

[Tit']

Voilà depuis longtemps j'ai une peur assez importante de m'évanouir sur scène en jouant, car je suis stressé. Et comme j'ai peur je stresse encore plus et tout ceci me freine dans ma pratique de la batterie...

[vavou]

??

relaxation. un peu de sophrologie?
quelques séances chez un psy.

c'est certainement du coté de la t la méthode Alexander que tu peux chercher aussi.
C'est celle qui convient souvent le mieux aux artistes, on respire, on apprend à augmenter sa concentration, sa mémoire, ses perceptions sensorielles aussi. c'est une méthode mis au point par un acteur de théâtre, M.Alexander.

sinon y'a le sport.

Si vraiment cela correspond à une angoisse plus une obsession :celle de s évanouir sur scène : faut pas que tu manques de courage: Files voir un psy il va dénouer tout ça.

[Alexandre]

je ne peux que féliciter Vavou pour la clarté et la cohérence de ses réponses.
La Relaxation est une trés bonne chose....la gestion du stress de manière plus générale.
Quoiqu'il en soit j'irai voir ce qui se cache derrière quand même

[vavou]

ATTENTION
Alexandre est un flatteur

[Loann]

Une fois j'ai vraiment eu les chocottes, mais c'était mon premier concert comme bassiste/chanteur (et comme chanteur tout court d'ailleurs, à moins de compter les représentations du choeur...), c'était avec des gens avec qui j'avais pas l'habitude de jouer, pour jouer des parodies complètement débiles de morceaux rock célèbres (fête de fin d'année oblige), et quand j'ai vu que la salle - prévue pour 400 personnes - en contenait au moins 500 ou 600, j'ai les genoux qui ont arrêté de me porter l'espace d'une seconde (et une autre seconde quand je me suis rendu compte pendant l'intro du premier morceau que j'avais pas allumé l'ampli basse, ni d'ailleurs branché le jack dedans après m'être accordé)

Enfin bref, il faut bien se préparer (autant mentalement que musicalement), et serrer les dents un bon coup pendant le premier morceau - après, normalement ça va tout seul.

[Bongo Kaiser]

Quand t'es vraiment torché tu crains plus rien ...

[sebjknow]

apres il y a autre chose aussi, c'est que si on est pas a l'aise sur scene, pourquoi se forcer a y aller? dnas ce cas c'est que ca ne peut pas etre fait pour nous, et qu'on est mieux a repeter, faire des boeufs, enregistrer etc... y a pas de mal a ne pas etre a l'aise sur scene je trouve, par contre quand on est anxieux au point de s'en rendre malade, ben le mieux c'est d ene pas faire de scene, non?

[khamilton]

Tu peux aussi inviter du monde en fin de répète !!!! De plus en plus, déjà ça aidera Mr à prendre l’habitude de voir du monde autre que les membres de son Band !!!

[A2C]

J'ai ce genre de problème d'anxiété et pas que pour la scène .. Ce que ditvavou me semble très juste .. sophrologie, psy, voir autohypnose (je conseille fortement) ! Et attention, il faut prendre le temps .. à trouver les bonnes personnes !

Après cela ne se guérit pas forcément, .. mais on apprend à vivre avec et surtout à gérer tout ce petit bordel (désolé .. ) !

sebjknow, si on aime la scène, hormis ces problèmes, je ne pense pas qu'éviter résolura le problème ; la meilleur façon de se guérir c'est bien de se forcer à faire ce qu'on a peur de faire !

[Alexandre]

...les peurs sont faites pour êtres vaincues...

[A2C]

..même si cela semble parfois long voir impossible

Bien dit Alexandre !

[sebjknow]

soit evidemment, mais ce que je dis c'est que perso si on est tres anxieux sur scene, voire a en devenir malade, ben c'est que la scene n'est pas un plaisir mais plutot un calvaire. Et il ne faut pas se forcer a aller sur scene juste parce qu'on a envie d'aimer la scene

[Alexandre]

1. si tu t'arrêtes dès qu'il y a une difficulté = tu n'avances pas.
2. et si ce n'était pas de la scène dont il avait réellement peur ? si ce n'était qu'un moyen d'exprimer autre chose ?

[Wolfdrum]

peur de ne pas etre à la hauteur non ?
manque de confiance en soi
peur du regard d'autrui ? :p

lol je sais pas

[carlosdubrazil]

Quand t'es vraiment torché tu crains plus rien ...

J'ai fais un concert de jazz une fois.
A l'époque ca me gonflait un peu.
5 ou 6 Ricards plus tard, avant le concert, tu te sens plus détendu et tu tente des trucs que tu n'a pas l'habitude de faire, ca passe, ca le fait grave mais tu ne le sais pas encore, et quand tu écoute après tu dis, "c'est moi qui joue comme ca!!!???".