Se muscler pour gagner en endurance

[Melomane]

Salut le forum ,
Si je viens vous voir aujourd'hui c'est parce que je cherche à gagner en endurance ! En effet, lorsque je joue certains morceaux qui demandent un tempo très rapide, je n'arrive pas à aller jusqu'au bout et à les finir ! On va dire que je tiens une minute grand maxi ! Je ne vois qu'un seul moyen pour remédier à cela : la muscu ! Alors je précise que j'ai que 14 ans 1/2 et que je n'en ai jamais fait ! Je suis pas baraque non plus et j'ai pas de gros bras ! Donc j'aimerai connaitre des exercices qui m'aideraient à tenir la cadence plus longtemps ! Faut aussi me préciser à ce moment là la fréquence à laquelle les faire ! Après si y'a une autre solution je suis carrément preneur !

P.S : Je sais pas si je poste dans la bonne rubrique du forum, je sais bien que je parle muscu mais si je viens ici c'est parce que je recherche à atteindre un but précis en rapport avec mon instrument !

Merci d'avance,
Melomane

[soft]

endurance= décontraction, respiration, économie (ergonomie) et pratique progressive; après si tu es persuadé que le biscotto fait le drum hero, c'est no problemo, up to yo.

Syrian ou Ellipse, qui sont tous deux adeptes de la fonte ludique t'en parleront bien mieux que moi

[pambajam]

juste mon avis

je fais du krav maga et différents sports de combat, de la muscu constructive et truc bidule (sans etre costaud pour autant)

je n'ai aucune endurance quand je joue
je ne me seras pas des mêmes muscles et mieux
je ne me sers pas du même mental

[MetalFarther]

Travailler ses muscles sera toujours un plus pour la pratique d'un instrument physique comme la batterie, même si ça ne fait pas tout et que beaucoup s'en passent très bien.
Des membres plus toniques, un meilleur maintien du dos, des articulations renforcées, etc... Le corps encaissera mieux ce qu'on lui fait subir, quand on joue et quand on trimbale le matos.

Pour l'endurance, privilégie les exercices qui font bosser le cardio. La muscu stérile, type gonflette, ne t'apportera pas grand chose.

[jerome]

Pour pécho des loulouttes ça peut être utile. Pour l'endurance à la batterie... Joue avec tes tripes

[olive bleue]

Je ne vois qu'un seul moyen pour remédier à cela : la muscu !

Eh non, ta déduction est bien rapide. La batterie, c'est pas un sport, même s'il y en a qui ont une pratique on va dire physique de l'instrument. Là en plus , tu parles d'endurance, pas de puissance.

endurance= décontraction, respiration, économie (ergonomie) et pratique progressive

Tout pareil. C'est le travail de ton instrument qui fera que tu pourras tenir un tempo rapide et être décontracté, respirer et t'économiser.
Regarde Jojo Mayer, il va assez vite je trouve des fois. Et t'as vu comme il est gaulé?

[Syrian]

endurance= décontraction, respiration, économie (ergonomie) et pratique progressive; après si tu es persuadé que le biscotto fait le drum hero, c'est no problemo, up to yo.

Syrian ou Ellipse, qui sont tous deux adeptes de la fonte ludique t'en parleront bien mieux que moi

Certes quoi, ma chétive constitution ? ...
à la batterie, sauf pour atomiser une SKII de deux ou trois coups de batte, ça ne m'est guère indispensable.


in corpore sano
les réponses données sont pertinentes, et une saine lecture préliminaire du forum eût répondu, et ce, largement. Comme souvent.
- res-pi-rer / mental / entrainement / délié-souplesse -
boire de l'eau entre les repas / manger 5 fruits légumes-jour

atchao

[soft]

Il faut que tu joues avec ton instrument, et pas contre: ce n'est pas en te battant contre lui avec tes gromuskes que tu gagneras: il est bien plus fort que toi. il faut qu'il te renvoie ce que tu lui donnes, au niveau son comme au niveau énergie. quand tu as trouvé cet équilibre tu peux tenir des heures. ce qui fatigue beaucoup c'est d'envoyer le pâté pour rien: bourriner dans la quantité, avec un son qu'on ne maîtrise pas parce qu'on n'en perçoit plus la cohérence: il vaut mieux s'attarder sur une peau et l'explorer, ça ré-accorde ton physique avec la perception du son, tu sais comment et pourquoi donner chaque coup, c'est perceptible pour l'auditeur et c'est beaucoup plus tranquille pour toi.

[Geronimo]

+1000 à tous les arguments posés.

Je découperais juste les cheveux en 4 pour dire un truc par rapport à ça :

Et en plus tu parles d'endurance, pas de puissance.

Même combat, pas le muscle qui fait la puissance d'un coup, c'est le geste et la qualité du dit geste
Go check les nombreux topics concernant la technique, quelle qu'elle soit, c'est blindé sur le fofo de tout plein d'infos vraiment utiles concernant les deux points soulevés ici, même si tu parles que d'endurance, on parle aussi de puissance ailleurs

Je connais un gadjo qui est encore plus gringalet que moi (niveau musculation je veux dire), et pourtant ça cogne dur et longtemps, après j'y ai pas demandé s'il était endorsé Duracell hein

Musicalement
Josselin

[Andreas]

Ça me parait bizarre de penser à la musculation pour gagner en endurance, alors que le principe de la musculation est de faire un effort très intense et très court (donc tout l'inverse).
Regarde les marathonien qui sont les rois de l'endurance, ils ont des physiques d'anorexiques.

À mon avis quand tu parles d'endurance physique, le premier facteur est la technique, et c'est dans les poignets que ça se passe. Faire une mesure en double croche en frisé à 200 bpm c'est pas compliqué, mais faire 16 mesures d'affilée au même tempo demandera une plus grande maitrise de la technique.
Donc endurance oui, mais endurance des poignets, et en fait c'est de souplesse et de maitrise qu'on parle à ce niveau.

Ensuite l'endurance physique au niveau cardio-vasculaire est sûrement un plus, et tu pourrais travailler ça en pratiquant le footing ou le vélo par exemple.
Mais je ne crois pas que ça soit vital, dans le sens ou je n'ai jamais été essoufflé après un concert ou un morceaux.
Donc je ne pense pas que le cardio rentre en ligne de compte directe quand on fait de la batterie (à moins de faire le tour de la scène en talons-fesses entre chaque morceaux)

[Syrian]

Regarde les marathonien qui sont les rois de l'endurance, ils ont des physiques d'anorexiques.

Ahem

j'aurais dit : ectomorphes

[Andreas]

Regarde les marathonien qui sont les rois de l'endurance, ils ont des physiques d'anorexiques.

Ahem

j'aurais dit : ectomorphes

Bah un ectomorphe qui a la peau sur les os moi j'appelle ça un anorexique...

[Francko]

les muscles ne font pas l'endurance , c'est la coordination, le mental , la trippe et le délié qui permettent de tenir la distance . Je me souviens avoir vu Akira Jimba jouer des trucs de ouf pendant deux heures non stop , puis aller dans la minute signer des autographes dans le hall du théâtre . Je l'ai regardé de prés , et même senti de prés si j'ose dire . Pas une goutte de sueur , le lascar ..... je suis resté perplexe. Et admiratif , va sans dire .

[doume]

Il suffit de regarder une vidéo d'une batteuse (une nana) et y en a qui joue bien, pour comprendre que ce n'est pas une question de puissance musculaire

[Geronimo]

Il suffit de regarder une vidéo d'une batteuse (une nana) et y en a qui joue bien, pour comprendre que ce n'est pas une question de puissance musculaire

Rôôôô Doume, 'spèce de misogyne va !!!!