Ah mince, je vois très bien ce que tu veux dire… j’ai eu un peu le même genre de douleurs il y a quelques mois, ça partait des trapèzes jusqu’aux doigts, une vraie galère. Dans mon cas, c'était surtout des tensions dans la nuque et les épaules qui finissaient par tirer sur tout le reste j'ai prit un...

Bon, je réponds un peu en décalé le temps que je trouve un tabouret assez stable pour m’y asseoir avant de taper ces lignes. 😄 Blague à part, c’est un vrai sujet qu’on sous-estime souvent. Le confort du siège influence directement la posture, la respiration et même la régularité du jeu ! Trop ferme,...

salut je connais des cas similaire il faudrait que t'ai une routine quotidienne d'exercice, bon quand je dit exercice c'est un peu trop vaste mais tu peux te renseigner facilement sur lesquel faire sur youtube ou chat gpt. les massage sont également a pas négligez, que ce soit des massage fait en sa...